ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gsk
גולן, מאיפה הבאת את זה - הגוף שלך "יודע" שהוא צריך חלבון אז הוא מנצל את כולו?
זו הגזמה פראית על גבול נזק גופני.
גם ספורטאי עילית המתאמנים אימוני כוח 6 שעות ביום לא צורכים כאלו כמויות. לגוף שלך אין שום יכולת לדעת או לא לדעת לנצל את כל כמויות החלבון האלו.
אין לפי מיטיב ידיעתי שום עדות מחקרית רצינית שתומכת בצריכה כזו של חלבון.
|
אחי על מה אתה מדבר כל אחד שרוצה לעצב ולפסל את הגוף חייב מינימום 5 גרם חלבון לקילו אני הייתי הולך על 6