ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה

yair3333 · 24-07-09, 00:39

בשביל להשתפר במתח ולעלות את הכמות .. אני יודע שצריך לעשות מתח
השאלה איך הכי טוב לעשות בשביל לעלות בכמות
לעשות הרבה חזרות במהירות ?
או בכל חזרה את הירידה לעשות לאט ?

24-07-09, 00:39	#1
yair3333 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של yair3333 הודעות: 406	שאלה - מתח בשביל להשתפר במתח ולעלות את הכמות .. אני יודע שצריך לעשות מתח השאלה איך הכי טוב לעשות בשביל לעלות בכמות לעשות הרבה חזרות במהירות ? או בכל חזרה את הירידה לעשות לאט ?