שאלההה?
יש תרגיל שנקרא כפיפה צדית בשכיבה
*************************
א.האם תרגיל זה מרחיב את האגן\מותן בצורה כולשהי?
ב.האם זה מרחיב את האלכסונים?
נ.ב אני מעונין להרחיב את האלכסונים כי יש לי גוף גיטרה (אל תתחילו להגיד לי תעבוד על הגב וזה יעבור) אני רוצה לעבוד בנוסף לגב כי עם אני יעבוד על הגב זה יצור v ואז המותניים יהרסו בטח לא הבנתם אז לא משנה חח
נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 24-07-09 בשעה 21:29.
|