אשכול: שאלה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-07-09, 18:24   #5
ניר.מ.
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yair3333 צפה בהודעה
לפי מה שאני יודע ..
בשביל לגדול צריך לתת לגוף מנוחה אחרי אימון של 24 - 48 שעות ..
אז איך יש כאלה שעושים אימונים בכל יום בשבוע ?
24 שעות זה לא טוב....לרוב מתייחסים ל48 שעות כמינימום
ניר.מ. מנותק