אשכול: חוזר לעשות סקוואט אחרי פציעה אשמח לעזרה חברה כנסו.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-07-09, 18:23   #3
Big_Hand
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 1,448
ברירת מחדל
תעשה את הסקוואט בתחילת האימון, ותתחיל אותה בפירמידה.
עד שהמשקל יהיה הכי קשה שאתה יכול.
Big_Hand מנותק   הגב עם ציטוט