ציטוט:
פורסם במקור על ידי m0she
לא משנה כמה תנסה, בתזונה המערבית לא סביר שתרד לכמויות נתרן שהן בעייתיות. בעקרון אפשר לרדת עם הצריכה גם לעשירית מה2000 ה"מומלצים" ואין עם זה שום בעיה ואפילו להיפך. כמובן שאם אתה מאוד פעיל ומזיע הרבה וכו' לא כדאי להוריד בצורה מוגזמת את הצריכה.
|
ז"א שזה בסדר לרדת ל-200 מ"ג?
אם אני צורך פחות זה מסוכן/משפיע?
וד"א מוצרי חלב סופחים נוזלים גם בלי קשר לנתרן שבהם (מהמלח שמוסיפים) ?