ציטוט:
פורסם במקור על ידי idan15
כמה זמן עשית נייטראלי?
והאם ישר הורדת ל-50 גרם פחמימה או שעשית את זה בהדרגה?
וכמה חלבון אכלת בחיטוב דל פחמימה הזה?
חח מצטער על החפירה אחי
|
חחח אין בעיה גבר, בכיף =]
1.עשיתי נייטרלי שבוע.
2.כן, ישר הורדתי, לא רציתי להתמהמה, רציתי לגמור עם החיטוב כמה שיותר מהר.
3.בסביבות ה180-200 גרם חלבון ביום.