[אורי סטמקר]

לדעתי צריך לשלב בין מכונות למישקלות חופשיים אין יותר טוב או פחות טוב אתה צריך להחליט לעצמך מניסיון מה עובד עלייך יותר טוב מכונות או מישקלות. יש כאלה שתרגילים עים מישקלות עובד להם טוב על השריר ויש כאלה עים מכונות.
אתה מחליט לעצמך!!!