ציטוט:
Originally posted by m0she@Mar 1 2006, 07:27 PM
תתחיל בעבודה קלה בשביל ללמוד את התרגיל כמו שצריך , עם הזמן תעלה עומס ותרד במספר החזרות. אחד התרגילים המעולים. אבל צריך ללמוד את הביצוע כמו שצריך , ועד כמה שידוע לי התרגיל הוצא מתכנית הלמודים של וינגייט לפני כמה שנים טובות אז יכול להיות שאפילו המאמן לא יוכל ללמד אותך.
|
האבסורד הוא שהוציאו את התרגיל בגלל שיש הרבה מדריכים שלא יודעים ללמד אותו כמו שצריך, ככה שאם כבר נפלת על מדריך שלמד את התרגיל אז אתה כבר צריך לחשוש לאיזה קטגוריה הוא משתייך...
