תודה לכולם על התגובות החיוביות..
ניסיתי לארגן את זה כמה שיותר שיתאים לי לעבודה הרגל היום ואי רואה שהצלחתי עכשיו ליתר דיוק לאחר אימון אני צורך 19 גרם חלבון ו 27 פחמימות זזה לא מספיק פחמימות מה אתם מציעים להוסיף בתור פחממה?
__________________
מתאמן מתחיל...
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Big Bang
שלום.
אתמול בלילה עקץ אותי יתוש ממש בבייספס. הרגשתי גירודים אז קמתי ומעכתי אותו על הקיר, עכשיו ראיתי שהיה בו הרבה דם שהוא שאב לי... יכול להיות שאני צריך לאכול עוד חלבונים בשביל להחזיר את הדם לבייספס?
תודה
|
|