ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
יש המון מצבים
אבל לא למטרתנו
בעיקר לשבירת שיאים לרוב האנשים פה אין סיבה להשתמש בה
גם אני לא נוגע בה
|
אתה סתם מכליל בין כל המצבים. נגיד אני רוצה לעבוד על הכתפיים, אם אני מרגיש שאני יכול להעמיס על הכתפיים עוד מישקל או עוד חזרות, אבל אני לא עושה כי אני מרגיש שזה מעמיס לי על הגב, למה לא לשים חגורה ולתת לכתפיים לעבוד כמו שצריך?