ציטוט:
פורסם במקור על ידי gnr
יש 2 תנועות שהחזה יכול לבצע
תנועת דחיקה, להרחיק ממנו התנגדות
ותנועת מעיכה, להצמיד את הידיים אחת לשניה.
על כל מתאמן תנועה אחרת עובדת טוב יותר.
|
מה עם תנועת חיבוק? זה גם תנועה של החזה לא?
לחזה יש רק תנועה אחת שהוא מבצע (שבה הוא הפריים מובר) וזה קירוב אופקי בכתף.
מבחינת מפרק הכתף, גם לחיצת חזה וגם פרפר הן בדיוק אותן תנועות.