תשמע הגישה שלך אומרת הכל. כדי להשיג את המטרות שלך אתה קודם כול חייב לשנות את הרגלי התזונה שלך, לקבוע לך ארוחות מסודרת, לאכול כמו שצריך כי זהו המרכיב העיקרי. ואם אין לך כוח ומוטיבציה להתקדם ולשנות משהו (אתה נשמע ממש עייף) אולי באמת כדי שתשקול אם זה באמת שווה את זה..
|