ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd
מה הותק שלך בתרגיל?
הכוונה כמה זמן אתה עושה אותו?
סקוואט לא עושים בסוף נקודה.אוו שתעשה אוו בהתחלה או שאל תעשה אותו בכלל
ולא באמת התכוונתי לאופציה השניה
|
אני עושה אותו כבר כמה חודשים אבל לאחרונה שעליתי במשקלי עבודה והם נהיו יותר כבדים
אז זה גורם לי לבחילות