אשכול: עזרה עם הבייספס
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-07-09, 19:46   #1
talvolik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtalvolik
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 525
ברירת מחדל עזרה עם הבייספס
אני צריך לחזק את החלק החיצוני של הבייספס , ולתת דגש קצת שיהיה פיק בלי לעשות שריר .

איזה תרגילים יכולים לעזור ?
__________________


All the POWER is in the HEAD
talvolik מנותק   הגב עם ציטוט