ציטוט:
פורסם במקור על ידי anitaftw
בוא נגיד שגם אם היה לי גב מברזל רופא לא היה ממליץ על סוג תרגיל כזה זאת בעיה..
|
אל תגיד לו דדליפט, אל תזכיר שום תרגיל בכלל, תשאל אותו אם בכלל כדאי לאמן את השריר באזור... אם הוא יגיד לא אז אפשר להבין שדדליפט לא כדאי, אם הוא יגיד כן אני לא חושב שזה אומר שכדאי לעשות דדליפט...