מתוך פורטל המאמרים 'קילוגרם'
2. פורמולות קריאטין - קריאטין אתל איסטר (סוג שונה מקריאטין מונו, חומצה זרחנית שמתלבשת על הקריאטין מונו המקורי), ישנים מספר מחקרים אשר מפקפקים ביעול קריאטין זה, ורוב הפורמולות מכילות סוג קריאטין שכזה. פורמולות קריאטין בד"כ יקרות ויש להן מרכיבים שסוטרים אחד את השני, לרוב תראו אותם מפוצצים בכל מיני מפתחי גוף מקצועיים שמפרסמים אותם ומשבחים את המוצר ואומרים שלא הרגישו דבר כזה לעולם וכו' וכו' אז לא, זה הכל בולשיט.
פורמולות קריאטין נועדו לשווק את עצמן מבחינת ההרגשה הרגעית שהמוצר מביא. המוצר מביא אנרגיה לפני אימון ולכן אנשים מתלהבים, בסה"כ הוא לא יביא לכם שום יתרון משמעותי מבחינת התוצאה, אתם תרימו יותר משקל כי יש שם מרכיבים כמו מוצר no שהיא בעצם תחמוצת חנקן שאפשר לקנות בנפרד, בשילוב עם קפיאין ואלרגנין (חומצת אמינו)- שגם אותם אפשר לקנות בנפרד תביא את אותו אפקט הפאמפ (זרימת דם מוגברת לשריר ותחושה של "הקשיית שרירים") ואת אפקט הכוח שחלקו פלסבו (פסיכולוגי).
אם תעשו סיכום יצא לכם הרבה יותר זול לקנות את המרכיבים שאמרתי בנפרד ולצרוך אותם לפני אימון ללא כל תוספות מוזרות כאלו ואחרות שאפילו החברת תוספים לפעמים לא יודעת מה היא שמה בפנים, וכך תחסכו המון כסף ותקחו דברים שאתם באמת צריכים.
|