ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh
לא רואה סיבה לשים חגורה לסקאווט שהוא פחות מ100 קילו (ואפשר גם למשוך יותר בלי חגורה לדעתי).
|
עוד לא השתמשתי בחגורה בסקוואט,ומה שכתבתי למעלה זה היה האימון הראשון בסקוואט מזה שנה וחצי כמעט
בלי קשר לזה פשוט הלחץ בגב הוא עצום וזאת הבעיה העיקרית שלי