אתה יכול לחיות גם בלי לאכול 2500 קלוריות אין קשר בכלל.
פשוט זה בשביל אורך חיים בריא,שלגוף לא יחסר כלום ושיהיה לו לכול הפעולות שהוא עושה ושאתה עושה בפרט.
כל נשימה זה הוצאת קלוריות.
כל הליכה שאתה עושה זה שריפת קלוריות.
חוץ מזה כדי לפתח שריר זה לא קסם.
זה לא דבר של מה בכך.
השריר נבנה במאמץ ואילו כדי לעלות בשומן זה הדבר הכי קל לגוף..
קצת קשה לנסח את זה.
מה שאומר שאם תאכל מספיק חלבון ולא תיתאמן לא תהייה לך בניית שריר,כי לא יהיה גירוי ובנייה של סיבי שריר.
חוץ מזה לבניית שריר לא צריך רק חלבונים.
לפחמימות ולשומנים תפקיד לא פחות חשוב!.
לכן אל תזלזל בהם.
תקרא מאמרים !.
__________________
|