[ניר.מ.]

פורסם במקור על ידי shay1978

אף אחד לא שואל איך הוא עושה את תרגיל החזה ? אולי הוא עושה במכונה אולי הוא עושה בשכיבה אבל על הריצפה ולא על ספסל , אולי הוא צריך לעשות על ספסל שהידיים יורדות הכי למטה שאפשר ? שמרחבים את התנועה של התרגיל אז השרירים יוצאים יותר ארוכים. אני חשבתי שזה פורום רציני.

צודק בהחלט!!
אנשים שלא מבינים עניין לא להגיב.
זה בכלל לא תלוי בגנטיקה אם תתלה על מתח 3 פעמים ביום חצי שעה כל פעם החזה שלך יתפרס
==> אותה שיטה מנסים ליישם בניו יורק -הבניינים גבוהים ובעלי נטייה לבלוט החוצה(=כמו שרירי החזה) ולא גדל לאורך כל העיר.














נ.ב אל תתנשא על אנשים פה בפורום סתם מחוסר הבנה....