אשכול: שחייה וחזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-02-07, 23:36   #5
strongy
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 238
ברירת מחדל

שחייה בעיקר על הרחב גבי אבל זה עובד על כל השרירים
חבר שלי הוא שחיין שוחה איזה 4 פעמים בשבוע הוא באיזה קבוצת שחייה משו אחי והוא לא מתאמן הגב שלו ענק
והוא שרירי אבל יש חוסר פרופרציות בין הגב לשאר הגוף כי הוא לא מתאמן
strongy מנותק   הגב עם ציטוט