באמת כל הכבוד אחינו
אחלה של שיפור ברגל, ממש רואים!
רגל באמת חזקה, גב בסדר, ידיים תעונות שיפור, תפציץ מסה אחי, יש לך מבנה טוב ואתה רזה :]
בגדול נראה אחלה אחי, אני גם מתאמן בבית וזה באמת יותר קשה, ודרך אגב, איך אתה מתאמן? (משקולות חופשיות (צלחות)? מוטות? מולטיטריינר? ספת כושר? מה הציוד שיש לך?)
בהצלחה בהמשך גבר!
דרך אגב, יש מצב אתה מביא לי את המסן שלך?
