ציטוט:
פורסם במקור על ידי aviv669
המטרה של החגורה היא להוריד לחץ מהגב התחתון... נקודה , ובסקוואט יש עומס די רציני על הגב התחתון לכן היא יכולה לעזור.
|
תסביר איך היא מורידה עומס מהגב התחתון ?
החגורה יוצרת לחץ תוך בטני שמתורגם לכח וככה אתה מרים יותר
בבנץ'
בסקווט
בדד ליפט
או כל תרגיל שהכח עובר מהרגליים דרך הגב
אני הסברתי מה שרשמתי, אני ממתין להסבר שלך