אישית ניסיתי ולא היו לי תוצאות מי יודע מה וירדו לי משקלי עבודה , אבל סביר להניח שלא עשיתי את התוכנית נכון פשוט
בכל אופן תוכנית פריודיזציה לא ליניארית עם אלמנטים של Hst הרבה יותר "יעילה"
אה זה גם מזכיר לי את הדיאטה של Abcde =\ איך התלהבתי מזה פעם גם היום החידוש הגדול בה הוא רק אלמנט בדברים יותר מרוכבים ..
|