צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-07-09, 23:25   #2
The-Two
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 379
ברירת מחדל

לדעתי לא עדיף לעשות סקוואט זה אחלה של תרגיל ואחד החשובים.
אבל גם לג פרס אפשר לעשות מידי פעם.
בנוגע לשאלה 2 אני חושב שלא זה שתתחזק בלג פרס,לא אומר שתתחזק בסקוואט תנועות שונות.
The-Two מנותק   הגב עם ציטוט