[יאיר כהן]

פורסם במקור על ידי Leo

כן Abcd אכן תוכנית קלה ביותר
רק שסביר להניח שלא תנצל את הפוטנציאל המירבי לגדילה שיש לך

אלא אם אתה רוצה לעשות דגש או משהו

וגם אז מומלת לעשות Ab Abcd או משהו בסגנוןכדי שלא יצא לך לאמן כל שריר פעם בשבוע...

היא ממש לא קלה!