ציטוט:
פורסם במקור על ידי barbell man
בספר starting strength ממליץ המחבר לאלו שרוצים לעלות במשקל לשתות כל יום גלון (3.7 ליטר) חלב. זה לא נשמע קצת הזוי?
|
לא אני שותה 3 גלונים של חלב ביום .
תפסיקו לזיין ת'מוח
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|