תאר שוב את המצב.
1)באיזה חלוקה אתה וכמה סטים אתה עושה? הבאת תדירות של ab(אימון כל ארבע ימים) אבל כמוט סטים של FBW
2)אתה עושה כל סט לכשל? או רק את האחרון?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|