19-07-09, 16:13
|
#16
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 1,448
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי מרציאנו
אם אני לא יוכל כל 3-4 שעות פחחמה! לא חלבון, יתרחש עדיין פירוק שריר בלי קשר לצריכת החלבון?
ויש משמעות גם לכמות הפחממות שאני צריך לאכול ביום? אם אני אוכל 180 גרם פחממות ליום (לא בימי אימון) זה בסדר? כי אני לא רוצה לעלות הרבה בנוזלים
|
במסה 180 גרם זה כלום. |
|
|