אשכול: עזרה בחיטוב בבקשה..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-07-09, 14:54   #1
luabrankatz
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלluabrankatz
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 185
כללי:: Ronnie Coleman's Trainer
גיל:: 22
עוסק ב:: עיסוקים
ברירת מחדל עזרה בחיטוב בבקשה..
אני גובה 179
שוקל 79
בן 22

השאלה שלי היא כזאת... כמה פחמימות \ שומנים \ חלבונים אני צריך ביום כדי לרדת באחוזי שומן?
אני מעריך שאני איזה 18% שומן...
אני מפחד קצת מקטבוליזם :s
luabrankatz מנותק   הגב עם ציטוט