אולי תפסיקו עם המילה אידיאלי ?!
לשאלתך- החלק החיובי (שהשריר מתקצר) של התנועה מגרה את העצבים והחלק השלילי (שהשריר מתארך) מגרה את השריר
לכן חשוב יותר להשקיע בחלק השלילי של התנועה
אגב, סתם שאלה אם מישהו יודע, יש טעם לחלק החיובי של התנועה בכלל ? לא עדיף שמכונה\חבר\יד שניה יעשו את החלק החיובי ככה שיהיה יותר כוח להשקיע בחלק השלילי ?
|