אשכול: שאלה בקשר ss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-07-09, 08:09   #1
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eyeseen צפה בהודעה
בכלל לא, אם עובדים איתה נכון אפשר למשוך אותה למשך שנה+.
לא נראה לי שאפשר למשוף תוכנית של סקאווט כבד 3 פעמים בשבוע שמוספים משקל מאימון לאימון במשך שנה. בעיקרון המטרה בתוכנית זה להגיע לסקאווט של פי 1.5 ממשקל גוף.
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט