Ad שלב 2 ועוד שאלה
טוב אני חושב לעבר לשלב יותר מוקדם ב ad והוא הוספת פחמימה לפני ואחרי אימון לכל 2 סטים 5 גרם פחמימה תנו מה דעתך למה כן למה לא
2- ketogonic diet אותו עיקרון כמו ad אבל גם שם חובה שהשומן יהיה ממקור בשר וגבינה שמנה ושם צריכת השומן גדולה בהרבה מ ad קיצר אם יש למישהו מאמר קצר שנותן את הבסיס לזה שיביא בבקשה וכמו כן יש גם חלק שנקרא tcd אם יש למישהו מידע עליו אשמח גם כן
אני מבקש רק מי שבטוח במה שהוא אומר שיגיב תודה מראש
__________________
****
נערך לאחרונה על ידי hanna666, 19-07-09 בשעה 02:18.
|