אשכול: רוטצית a1~a2 b1~b2
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-07-09, 22:15   #10
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ronaldo צפה בהודעה
מסכים..
תעשה אימון אחיד בלי פיצולים.
שאתה אומר אימון אחד אתה מתכווון אימון בלי רוטציה או שאימון עם רוטציה רק שפשוט התרגילים משתנים בa1-a2 וb1-b2 ולא קבוצות השרירים?
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט