ציטוט:
פורסם במקור על ידי dark_muse
לחיצות זה מספיק...
אל תקשיב לאנשים שלא מבינים פה בגרוש. פרפר זה תרגיל מבודד לחזה, שמעמיס על הכתפיים ולא מתאים לכל אחד (וגם אם זה מתאים זה לא כזה תרגיל משהו). תסתפק בלחיצות ותעלה במשקלים!
למה שנקח עצות מריפטו שיש לנו בפורום אותך?
|
למה שלא ניקח עצות מריפטו הריי אתה כל כך סוגד לו בפורום של הריפוטיים השני ומנהל גם שם.
בכל מקרה פרפר זה אחלה תרגיל לממה לא לעשות אותו תן לי סיבה אחת הגיונית..