ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Dark_Muse · 18-07-09, 21:00

זאת תוכנית טובה למתחילים. להיפרטרופיה אחרי שעושים ss אפשר לעשות hst, או 5x5 שגם יכולה לעבוד (אם כי hst יותר "מיועדת" למרכיבי היפרטרופיה).

18-07-09, 21:00	#7
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	זאת תוכנית טובה למתחילים. להיפרטרופיה אחרי שעושים ss אפשר לעשות hst, או 5x5 שגם יכולה לעבוד (אם כי hst יותר "מיועדת" למרכיבי היפרטרופיה). __________________ ההגיון מאחורי בניית תוכנית אימונים טובה - קרא לפני שאתה בונה תוכנית אימונים - נכתב על ידי גיא.ו תוכנית SS למתחילים - נכתב על ידי רן כהן