אשכול: מספר שאלות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-07-09, 18:39   #3
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל
1. לדעתי זה מיותר מה שאתה עושה. עדיף בתרגילים עצמם להתחיל ממשקלים נמוכים ולהעלות בהדרגה עד שאתה מגיע למשקל עבודה, ואז להתחיל את הסטים.
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט