אשכול
:
אימון כל הגוף 4 פעמים
צפיה בהודעה בודדת
03-02-07, 20:35
#
8
- Idan -
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2005
צפה באלבומי התמונות של - Idan -
הודעות: 7,163
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
YNZ
בכל מקרה מבחינת האינטנסיביות של האימון 3-4 לקטן 6-8 לשריר גדול
הולך ?
לא, זה הרבה יותר מידי. תקצץ בחצי.
ואינטנסיביות האימון לא נקבעת ע"פ כמות הסטים, אלא ע"פ משקלי העבודה.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
- Idan -
צפה בפרופיל אישי
בקר בדף הבית של - Idan -!
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידי- Idan -