ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

YNZ · 03-02-07, 20:10

איך אימון של כל הגוף 4 פעמים בשבוע נשמע לכם ?
זאת אומרת יום אימון יום לא כך שיוצא שבין כל אימון יש מנוחה של 48 שעות.
התכנית היא לחיטוב ולכן היא תיהיה באינטנסיביות מתאימה ..
נשמע טוב ?

03-02-07, 20:10	#1
YNZ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של YNZ הודעות: 776	אימון כל הגוף 4 פעמים איך אימון של כל הגוף 4 פעמים בשבוע נשמע לכם ? זאת אומרת יום אימון יום לא כך שיוצא שבין כל אימון יש מנוחה של 48 שעות. התכנית היא לחיטוב ולכן היא תיהיה באינטנסיביות מתאימה .. נשמע טוב ?