אשכול: חזה עליון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-07-09, 21:46   #2
R&R
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 427
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yair3333 צפה בהודעה
כשאתם עושים את התרגיל של חזה עליון .. עם שיפוע חיובי
כמה שיפוע אתם שמים ..? שרוב המשענת כלפי מעלה או למטה יותר ?
30-45 מעלות.
אני מעדיף 30 כי הכתפיים הקדמיות עובדות פחות
R&R מנותק   הגב עם ציטוט