ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg
תקרא שוב את התגובה של יאיר:
זה אומר ששניהם מתאימים אבל ככל שהאחיזה יותר רחבה הרחב גבי עובד יותר
|
חחח גם לא הכי מדויק
התנועה צריכה להיות כזאת שבסוף התנועה המרפקים יגעו בצידי הגוף...
אם אתה עושה רחב מידי מה שיקרה זה שאתה כמעט ולא תעבוד עם הרחב גבי אלא כמעט רק על הכתף.....
זאת אומרת צריך לעבוד רחב אבל לא רחב מידי
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|