ציטוט:
פורסם במקור על ידי fantast1c :)
אמממ תודה על התגובות אבל לא מצאתי פה תשובה שתתאים לי
אם אני רוצה לעבוד על הרחב גבי לעשות רחב או צר?
|
תקרא שוב את התגובה של יאיר:
ציטוט:
לשריר הרחב גבי יש שני תנועות
קירוב בכתף
ופשיטת כתף
במתח רחב אנחנו מבצעים קירוב בכתף
ובמתח צר פשיטה בכתף
|
זה אומר ששניהם מתאימים אבל ככל שהאחיזה יותר רחבה הרחב גבי עובד יותר