ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsD
מה ישלך אני לא צוחק אני רציני מה אתה מסכן אתה חושב אתה עושה לחיצת חזה אתה תגדל מי זה חחחחחחחחחחח
|
תקשיב, אין עלייך מאסה בכלל .
תאכל כמו בנאדם תתחיל מזה - http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074
ותקרא מאמרים
תרכיב לך תוכנית טובה ותתחיל להתאמן כמו שצריך .
כרגע יש לך אחלה נוף.
תשמור את התמונות האלה כתמונות לפני.
בהצלחה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|