ציטוט:
פורסם במקור על ידי prist
אחי המאסה לא תבוא עם זה שתעלה משקל בכפיפות מרפקים ותעשה 20 סטים היא תבוא עם תעבוד על כול הגוף ותעשה תרגילים מורכבים ותתחיל לאכול כמו בן אדם ולא כמו אנורקסית אתיופית
|
לא אחי מה חשבת אני עושה רק כפיפות מרפקים גם עכשיו אני מעלה ל25 אני רק רוצה רק שריר ביד קדמית אחי תמבין אני גם עכשיו מעלה ל15 חזרות זה יעשה לי שריר יותר חזק
תגידו מישהו פה מוכר כדורים לניפוח?