עזרה..שילוב בין תוספים
טוב אז ככה,אני כבר מתאמן מזמן..אני כבר שנה וחצי בחדר כושר עשיתי שנה עליה במסה ו 4 חודשים חיטוב וחזרתי למסה.
עכשיו יש לי את הפרפקט 3000 של NATURES BEST ואת Creatine Monohydrate של ULTIMATE NUTRITION וחומצת אמינו 3000 של MET-RX לא יודע איך לשלב אותם עם האימונים שלי ומה לעשות בימי מנוחה איתם ?!
גיל - 17.7 משקל - 86.5 גובהה - 176 !..
תודה אני חייב עזרה דחוף
|