ציטוט:
פורסם במקור על ידי מרציאנו
כבר שבועיים שאני תקוע בסקווט..מה עושים?
|
אתה פשוט בנאדם חסר סבלנות ורוצה הכל מהר, ככה לא תגיע לשום מקום ידידי...
תעשה הכל לאט ובטוח לוקח לגוף זמן להסתגל למאמצים שונים בזמנים שונים, אני לא יודע מה אתה עושה ואיך אתה מתאמן אבל נתתי לך את הכלל הראשון לפחות מקווה שזה עזר.
שבועיים זה לא זמן כדי להסיק מסקנות.