שמע אחיי מה אתה בכלל חושב אם ללכת לאימון או לא?.
אם כואב לך פשוט שאר בבית ותוותר על האימון.
אם כואב סימן שיש לזה סיבה.
סתם אתה יכול לגרום לפציעה חמורה יותר.
הכי טוב לך לרופא שיאבחן את זה.
אם הרופא בעצמו אחרי בדיקה אומר לך שאלו סתם כאבים ואתה יכול לחזור להתאמן תחזור.
אם הוא אומר לך שיש בעיה,עצור את האימונים.
קודם כל הבריאאות אחרי זה אימונים.
אלא אם כן אתה מתכונן למר אולימפיה.
__________________
|