ציטוט:
פורסם במקור על ידי jaga_jaga
שמע הייתי ממליץ להקפיא את החיטוב ולהשאר בניטרלי בינתיים כי לעשות חיטוב כש אי אפשר לעשות הרבה תרגילים זה לא משתלם ודרך אגב חכם מצידך לשלב ידיים  |
לא כל כך הרבה כולה בנץ' פרס ולחיצת כתפיים שאותה אני יכול לעשות ב2/3 חזרה אז אני בכל זאת יכול לעשות...