אהלן
התרגיל Skull Crasher באמת בעייתי לחלק מהאנשים,במיוחד אחרי אימון חזה,
בכל מקרה אתה יכול להחליף לכל פשיטה כל שהיא,לא יהיה כזה הבדל גדול,מקבילים זה תרגיל מומלץ כי הוא עובד על עוד קבוצות שרירים והוא לא מבודד ליד האחורית..נסה,בכל מקרה כמו שאמרתי,כל פשיטה תהיה בסדר.
|