אשכול: לחיצה צרפתית.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-07-09, 19:12   #1
avishav1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 2,013
ברירת מחדל לחיצה צרפתית.
היי,מאז ותמיד הייתי עושה את התרגיל הזה.
היום שהתחלתי להעמיס משקל הרגשתי עומס על המרפק ולא הרגשתי שהיד האחורית עובדת כל כך.
יש תרגיל ממש טוב ליד אחורית שהוא במכונה,אני מתלבט אם להחליף או לא בגלל שזה מכונה.
מה אתם אומרים?
avishav1 מנותק   הגב עם ציטוט